JAK 2

A ja nie ladowalem juz troche tych specyfikow :P A trenik prezentuje sie dobrze jak narazie mam 1 flakon moze zwieksze na 2 jak ebdzie dobrze kopal. A co do tego shocka i storma ktos mi odpowie ? Jezeli chodzi o kase to niema problemu zeby po cyklu kupic jakis inny dobry zestaw na podtrzymanie :D

1 mety się nie wbija tylko je brałem to z osłonką sylimarol i hepatil po cyklu widzę że nie znasz się wogole na ssa do 100 tabletek mety nie trzeba odblkowania i nie są one drażliwe dla wątroby mete zjadłęm bo poczułem że mam zastoj i nic nie szło nawet na suplach diete to mam 3g białka na 1 kg masy ciała ja jestem ogolnie sczupły i mam szybką [...]

Nie wiem czy trenowanie w butach to dobry pomysł. U nas na sekcji jest takie podłoże, że szybko się zdzierają poduszki więc jest to pewien problem. Na początku jest źle ale później człowiek się przyzwyczaja więc nie ma problemu. Dużo osób początkujących ćwiczy w butach bo im się zdarły poduszki i zamiast przyzwyczajać stopy do takiej nawierzchni [...]

hm cos na stawy dorzucic? 2 orale nei za bardzo watrobe podniszcza? metka rozumiem 10 mg rano 10 do obiadu i 10 do kolacji a te winko jak dawkowac

dobry to pomysl bo jak czytam to 2 olae to ostro watrobe poryja

jakie oslonki do tego combo najlepiej? i jakz robic w ostatnim tygodniu metki juz kreatyne dac i potem leciec do kocna na kreatynie a winko tydzien dluzej od metki brac bo w 2 tygodniu dopiero zaczne brać... odblok jak kilkanascie godizn po ostatniej tab winka clomid ile mg i rpzez ile dni?

mozliwe , to ze w ameryce tak ladują to wiem ale tutaj jak sie czyta na forach to takie polaczenie 2 orali to kazdy psize ze watrobe w kosmos wyj...

2-3 h przed snem, trochę głupio, bo to jest jednak dużo kalori jak na dzień, to bym musaił chyba jeść co godzine ;/ a na noc dobrze jest z białkiem, bo jako regenracja, białko to budulec mięśniowy, nawet czasmi dobrze jest obudzićsię w nocy i wypić odżywke białkową :D

ale jak widac każdy kij ma 2 końce, i jedni robia na maturach mase, a inni rzeźbe to pewnie napewno kwestia psychiki i podejścia. Jestem mieczakiem

Chcę poprawić swoje wyniki w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej i w przysiadach. Trenuję planem góra-dół dwa razy w tygodniu. I tu pytanie, czy robić 5x5 w tych ćwiczeniach na każdym treningu, czy lepiej podzielić treningi na siłe hipertrofię i raz w tygodniu starać się poprawić wyniki? Aktualnie biorę kreatyne mono i dieta z lekką nadwyżką [...]

po 1 to nie wstawiamy linków z allegro. pa 2 kup zwykłe mono - jest o wiele tańsze i skuteczne tak jak ten specyfik co podałeś ;-) Zdecydowanie odradzam i każdy Ci to powie - chyba że masz nie wiem ile kasy to kupuj ale nie oczekuj lepszych efektów od zwykłego mono ;-)

mete daj od poczatku a strzaly rób najlepiej rano imonic ci to nie da jak robisz strzaly przed treningiemodblok 2-3 tyg po ostatnim strzale z omena.

po ostatnich 2 treningach zauważyłem że nadzwyczaj szybko i mocno się pompuje, a pamiętam że jak kumpel metke przegryzał to też miał taki efekt :/ czy może tura też ma taki efekt ? Zmieniony przez - L3sz3k28 w dniu 2013-03-11 17:12:07

rozgrzewka ogolnorozwojowa - przedeszystkim stopy kolana nadagrstki barki itp., mozesz poskakac na 1 nodze na 2 nogach robić przewroty, przerzuty, chodzic na rekach, mostki, przenoszenie nóg za głowe, brzuszki, scyzoryki, sprinty z leżenia, bieg na czworaka, 'raczki', taczki przodem/tyłem z partnerem - ogolnie musisz sie tak styrac zebys padl na [...]

Do Blakekoval .. No masz racje mały błąd 43 ... uzupełniam ankiete jeszcze o kilka danych ... hmm co do diety powiem ze typowych ilosci nie mialem wymierzonych , choć jadlem ze tak powiem odpowiednie jedzonko :) np ryz , piersi z kurczaka , białka , kasza w roznych postaciach itp.. jednak jak wspomnialem nie byly to wymierzone dawki... do tego [...]

Jak mówi moja lekarka jestem ubity ale brzuch mi przeszkadza bo widzę że go mam, Mam 2 plastikowe hantelki o wadze 3kg. Nie wiem co i jak kupić jaki sprzęt ile kilogramów na poczatek. Te 3 kg to za mało bo nie czuje że coś dźwigam. Dzięki za każdą odpowiedź i dobrą radę.

To w takim wypadku chyba redukcja sie przyda, kup sobie thermo speeda, kompleks witaminowo mineralny i BCAA oraz jeśli masz braki to WPC. To jeśli chodzi o suple + oczywiście dobra dieta i trening. Tak wgl. o diete redukcyjnych za dużo nwm, ale nie chce zakładać nowego tematu, kolega z klubu miał dosyć fatu, ja zmieniłem na miesiąc klub bo nowy [...]

A wage chce zbic ... poniewaz : - chce wrocic do naturalnej wagi :) - walczyc w lzejszych kategoriach wagowych :) Nie mam otylosci - ale naprawde da sie odczuc w tym wieq kazdy 2 ,3 kg do przodu ... wiec lepiej jak narazie za malo niz za duzo :D

nie bardzo się zgadzam,z tym co napisałeś, bartosz. przede wszystkim odmienność boksu i MT byłaby tu przeszkodą. 1. postawa - w boksie typowa bokserska, co tu duzo sie rozpisywać. w MT frontalna. 2.garda - w boksie bokserska w MT zupełnie inna, "kaczkowata" jak to się czasem mówi - szeroka, ręce podneisione wyżej co ułatwia kopanie a [...]

Witam po przerwie...lecę aktualnie test cypio 300mg co 5dni plus ten nieszczęsny izotek 40mg od dwóch miesięcy...syfy przestały mi wychodzić wiec jak na 2miesiace to podobno super zadziałał jednakże czeka mnie jeszcze z 5 miesięcy kuracji..lecz mam w hu.. blizn tzn takich placków czerwonych przy wysiłku bardziej się nasilają proces gojenie kiepski [...]